Creo i facilito espais de transformació per repensar la manera com ens relacionem, gestionem els conflictes i convivim.
Ho faig amb un objectiu clar: contribuir a la presa de consciència i a l’erradicació de les violències i promoure vincles més sans i respectuosos. A través de tallers, formacions i xerrades actives, proposo experiències que connecten amb el cos, les emocions i la vivència. Per mi, aprendre és fer i sentir, i per això aposto per metodologies dinàmiques, creatives i participatives.
Aquests espais estan pensats tant per a professionals com per a grups i famílies.
Afavorir relacions més conscients i respectuoses
Donar veu a les emocions i necessitats
Visibilitzar allò que sovint queda silenciat
Fomentar una comunicació quotidiana que cuidi i transformi
Practicar eines i estratègies concretes per fer-ne us en el dia dia
Com ho faig?
Els espais que facilito s’arrelen en tres grans pilars metodològics que m’inspiren i que utilitzo de manera interrelacionada:
Comunicació NoViolenta (CNV)
Una eina poderosa per construir relacions basades en l’empatia, l’escolta i el respecte mutu. La CNV ens convida a connectar amb les nostres emocions i necessitats, i a expressar-nos de manera honesta i alhora curosa, afavorint el diàleg i la comprensió mútua.
Teatre
Fòrum
Una metodologia vivencial i transformadora que permet visibilitzar opressions, posar el cos al centre i generar consciència col·lectiva. A través del joc i l’expressió escènica, explorem situacions de desigualtat i obrim la porta a imaginar i assajar altres formes possibles de relació i acció.
Enfocament restauratiu relacional
És una manera de mirar i abordar les relacions humanes que posa el focus en els vincles, la responsabilitat i la reparació quan hi ha un dany. Construint espais de convivència i coneixement mutu més justos, segurs i respectuosos.